トレーナー部！の活動です！！！
8月6日（水）
清水国際高校の弓道部へトレーナーとして伺いました。
そこで肩のケア方法とケガの予防の為、テーピングの仕方を指導させていただきました。
弓道部の生徒さんにも実際にテーピングを巻いてもらいました。
皆さん、上手に巻けていました。
そして、よりよいパフォーマンスが出来るよう、ストレッチをみんなで行いました。
肩のストレッチだけでなく、全身のストレッチを行い、ケガをしにくい身体作りをしました。
先生も「毎日、行うことが大事」と言っていましたので、皆さん良い成績を出す為にも
ケガをしない身体を作り、部活に励んでくださいね。