こんにちは。トータルケア鍼灸学科教員兼トレイルランナー 仲川です（笑）。
9/9（日）多摩川源流トレイルラン大会に参加してきました。
東京の奥多摩のすぐお隣、山梨県の山奥で行われる大会です。
第10回多摩川源流トレイルラン
トレイルランニングの大会ではショートコースになる25kmを走り抜けます。
ショートで平坦な道が多いのが特徴で、青空の元、緑が映えるブナ林を思い切り駆け抜けることができる、自然の気持ちよさをダイレクトに感じられるのが魅力の大会です。
ロングだと最初頑張りすぎると最後まで持ちませんが、ショートだとちょっと無理をしてもなんとか最後まで持つので、最初からガツガツ行きます。
なのでラスト4km程は脚が攣りまくり、最後は四頭筋が攣ったままゴール！
しばらく身動きできず悶絶です（苦笑）
無事に走り終えると、けんちん汁を無料で食べ放題。
一杯で十分です（笑）
疲れました。。。
温泉がゴールになっているナイスな大会です。
割引券付き！
力押しでガッツリ走ったので翌日にはガッツリ筋肉痛！
しかし！こんな時には鍼治療。
毎度おなじみ、翌日に倉田先生に鍼でコンディショニングをしていただきました（写真はふくらはぎに鍼パルスをして疲労回復を促しています）。
おかげ様で筋肉痛を軽減でき翌々日には早速ジョグをすることができました。
嫌な痛みを軽くできるし、疲労もとれるし、すぐにトレーニングを再開できるというのはスポーツ愛好家として嬉しい限りですね！
次回は10/21狩野川ハーフマラソン。
スポーツ柔整学科の嶋田先生と走ります！
鍼灸に興味ある方、一度オープンキャンパスに遊びに来ませんか？
毎月のようにやっているのでお気軽にご参加ください！
また、無料公開講座（経絡小顔マッサージ）もありますのでそちらも興味がある方はご参加ください。
オープンキャンパス日程
9/30（日）10：00～12：30
10/28（日）10：00～12：30
お申込みはこちら↓
専門学校中央医療健康大学校・オープンキャンパスお申込み
無料公開講座日程
経絡小顔マッサージ
10/28（日）14：00～16：00（13:30受付開始）
お問い合わせ・ご予約：054-202-8700 MAIL:cmhc@suzuki.ac.jp