東洋医学あれこれ(鍼灸学科)

こんにちは 鍼灸健康学科 佐々木です 今週末になりました公開講座 今回の講座は倉田先生が初鍼灸の部分をお話していきます 台風やら気温が高いやら低いやら…そんな頃にやってくるのが…秋バテ 夏バテはご存じだと思いますが・・・ 夏バテの原因 ①暑い所や寒い所の急激な温度差で自律神経が乱れ ②夜も熱いから睡眠不足になってしまう などが原因になります それによってカラダのダルさだったり、胃腸が頑張れなくなる食欲不振などが症状に出現 秋バテとは、夏バテの延長戦に近いものです 職場の冷房、朝晩の温度差にカラダがついていけずに、夏場熟睡できないストレス、夏場の冷たいのもの取りすぎで秋に疲れが きゃーーー！！！恐怖 これこそ、秋バテの正体です。かーなーりー怖いですねぇ。 そんな秋バテになってる方！なりそうな予感の方！佐々木は実は秋バテ気味…ぜひ予防と対策をしましょう 1 湯船に浸かりましょう 2 軽い運動をしましょう 3 冷たいものを控えましょう と言っても！と思われますが、少し食材を取り入れるだけで、変わりますよ(*^^)v おススメする食材は かぼちゃ！さつまいも！柿、ブドウなどの秋の食材 あとは東洋医学で秋に関係する色が白なので白の食材… 例えば！！！！お豆腐、白ゴマ、山芋などなど… 先日、山芋入り豆腐ハンバーグ作りました（写真はないですが・・・） あとは鍼灸健康学科なので経穴（ツボ）をいくつかご紹介 ★足三里（あしさんり）膝を曲げて、外側のくぼみから指4つ分下にあるツボ ★内関（ないかん）手首から指3つ分上にあるツボ どーでしょうか？よくなった気が…しますよね笑 病は気から！頑張りましょう 秋バテに負けずに頑張りましょー！ 話は戻りますが、まだまだ公開講座も受けたまっております♡ お待ちしております 日にち：2016年9月25日（日） 時間 ：10：00～12：00（9：30受付開始） 場所 ：専門学校中央医療健康大学校 受講料：無料！！ 申込方法 受講ご希望の方は氏名・住所・電話番号を下記の電話番号orメールでご連絡ください。 054-202-8700（平日9：00～18：00） cmhc@suzuki.ac.jp（随時受付）

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「風邪予防～薬膳と鍼灸～」公開講座！開催しました☆☆☆

秋バテ？（公開講座のお知らせ）