こんにちは！スポーツ柔整学科です
先日はボウリングで酷使し、さらに体育の授業で疲労が溜まり筋肉痛になった学生も多いようです
が！その程度で筋肉痛になるとはトレーナーを目指す者としてはちょっと…
なので…という訳でもありませんが
スポーツ柔整学科ではファンクショナルトレーニングを学ぶ授業が始まりました
講師には日本ファンクショナルトレーニング協会のなんと理事長！井上大輔先生をお招きしての授業になります
>What’s NPO法人 JFTA（日本ファンクショナルトレーニング協会）とは？？
>
>トレーニングの原理・原則に基づいた、正しく効果の出せるファンクショナルトレーニングを世に広め、また指導者を育成し、 人口の健康及びスポーツ界の発展に貢献する事を使命とした特定非営利活動法人である。
>”練習がパーフェクトを作るのではなく
>パーフェクトな練習がパーフェクトを作る!!”
>私たちが求めるのは世代をまたいで、パーフェクトなパフォーマンスである。
>その為の精神、肉体、技術を探究していく。
>
>日本ファンクショナルトレーニング協会HP(http://jfta-performance.com/)より引用
1コマの座学で理論を学んだあとには実技で実践
骨模型をセンターに置いての井上先生の解説。
今回は呼吸の方法についての授業です
レクチャーの後は当然実践です
腹筋と横隔膜の動きを手で確認
さらに井上先生からも指導を頂きます。
今度はうつ伏せで呼吸の動きを確認
これから色んな技術を学んで欲しいですね
学科長とツーショット
井上先生、これからよろしくお願いします！